Auteur/autrice : Redacteur Invité
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30 minutes d’activité physique par jour ? Comment les utiliser au mieux pour notre tennis.
Préparation physique par où commencer ? Félicien Lopez nous rappelle les principes de base, au moyen d’explications simples, pour structurer un programme de préparation physique spécifique tennis accessible à tous. 30 minutes par jour suffisent pour commencer à développer endurance, cardio et récupération.
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Comment Rafael Nadal bat Kevin Anderson à l’US OPEN 2017. Analyse par Fabrice Sbarro
Si tout le monde s’accorde sur le fait que Nadal a dominé Anderson de la tête et des épaules lors de cette finale de l’US OPEN 2017, on est en droit de se poser la question du Pourquoi, concrètement, l’espagnol s’est imposé. Cet excellent article signé Fabrice Sbarro vous démontre que Rafael Nadal a pu…
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Prendre conscience de son tennis grâce à la vidéo en match
Dans cet article très complet, Christophe Paris, entraineur de tennis professionnel, nous liste tous les bienfaits de la vidéo pour améliorer le jeu des joueurs et joueuses de tennis amateurs. Mieux connaître son tennis, évaluer la justesse de ses coups en toute objectivité, comprendre et accepter les conseils de son coach, trouver des schémas tactiques…
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Comment et pourquoi le tennis m’a rendu fou par Tennisman de m…
Le tennis est le sport de raquette le plus complet et le plus difficile techniquement, c’est aussi l’un de ceux où l’on commet le plus de fautes. Si on ajoute le fait que c’est un des sports ou l’on a le plus de temps pour cogiter entre deux actions, on obtient un terreau propice à…
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Robot joueur et drone lobeur au service de tes futurs entrainements de tennis
Jouer au tennis contre un robot, s’entraîner au smash à l’aide d’un drone, ces deux idées farfelues sont devenue réalité grâce aux avancées technologiques de la robotique. Cedric Rigal nous invite à découvrir dans cet article invité, deux inventions révolutionnaires qui nous permettront un jour peut-être de s’entraîner bientôt en mode high-tech.
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Finir son match de tennis, cette difficulté connue de tous !
Pour son deuxième article sur Blog Tennis Concept, Noé Grandotto, préparateur mental professionnel, se sert d’un souvenir de son passé d’ancien joueur de tennis pour illustrer la difficulté à marquer les derniers points qui nous séparent parfois d’une grande victoire. Terminer un match est souvent plus dur qu’il n’y parait et Noé nous explique ici…
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Que faire face à un adversaire qui crie, geint, râle ou même jette sa raquette lors d’un match de tennis?
Après avoir analysé d’où venait la colère des joueurs de tennis et comment elle se manifestait sur le court, la préparatrice mentale Cindy Laplace nous donne quelques éléments pratiques pour bien réagir en cas de colère adverse : penser positivement, se recentrer sur ses objectifs et utiliser la relaxation.
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Wawrinka sur le toit du monde du tennis pro : l’analyse d’un préparateur mental
Dimanche dernier, Stanislas Wawrinka était sur un petit nuage en gagnant le Roland Garros 2015. Comment est-il monté sur le toit du monde du tennis ? Comment est t’il passé du rêve à la réalité ? La réponse vu par un spécialiste de la préparation mentale.
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« Allô, capitaine ? » Ou comment lui faciliter la tâche qui lui incombe…
Pour jouer en équipe dans les meilleures conditions, il est important de bien connaître le rôle et les devoirs d’un capitaine d’équipe. Il doit d’abord trouver suffisamment de joueurs motivés pour constituer son équipe et savoir les conseiller ou pas pendant leur match. Les joueurs de leur côté doivent montrer suffisament de respect à leur…
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Pourquoi les Kettlebells peuvent améliorer votre tennis par Daniel Van Craenenbroeck
Ce deuxième article de Daniel Van Croenenbroek, nous livre quelques secrets des bénéfices de l’entraînement avec Kettlebell. L’effet d’impact direct vous fera gagner un temps précieux dans votre préparation. Les mouvements effectués sur plusieurs plans spatiaux simultanés sollicitent, comme pour les frappes de tennis, l’ensemble des chaînes musculaires du corps. Sans oublier les effets de…