Catégorie : mental
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Finir son match de tennis, cette difficulté connue de tous !
Pour son deuxième article sur Blog Tennis Concept, Noé Grandotto, préparateur mental professionnel, se sert d’un souvenir de son passé d’ancien joueur de tennis pour illustrer la difficulté à marquer les derniers points qui nous séparent parfois d’une grande victoire. Terminer un match est souvent plus dur qu’il n’y parait et Noé nous explique ici…
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Que faire face à un adversaire qui crie, geint, râle ou même jette sa raquette lors d’un match de tennis?
Après avoir analysé d’où venait la colère des joueurs de tennis et comment elle se manifestait sur le court, la préparatrice mentale Cindy Laplace nous donne quelques éléments pratiques pour bien réagir en cas de colère adverse : penser positivement, se recentrer sur ses objectifs et utiliser la relaxation.
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Peut-on bavarder avec son adversaire pendant un match de tennis ?
Certain joueurs adorent discuter lors des changements de côté tandis que d’autres perdent totalement le fil du match s’il ont le malheur d’échanger quelques mots avec leur adversaire du jour. N’y aurait-il pas parfois une volonté délibérée des premiers pour déconcentrer les seconds ? Je vous décrypte ici les deux profils psychologique en jeu et…
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Comment un simple trousseau de clefs vous permettra d’améliorer réactivité et précision sur un court de tennis
La simple action de rattraper un trousseau de clef à la volée permet de mieux comprendre pourquoi la première chose à faire pour renvoyer une balle est d’orienter correctement ses épaules. Lancer ce même trousseau de clef en direction d’un ami vous expliquera pourquoi il est toujours mieux de s’arrêter avant de frapper et pourquoi…
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Wawrinka sur le toit du monde du tennis pro : l’analyse d’un préparateur mental
Dimanche dernier, Stanislas Wawrinka était sur un petit nuage en gagnant le Roland Garros 2015. Comment est-il monté sur le toit du monde du tennis ? Comment est t’il passé du rêve à la réalité ? La réponse vu par un spécialiste de la préparation mentale.
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La plus belle expérience de ta vie de joueur de tennis
Je vous raconte dans cet article quatre expériences tennistiques extraordinaires ou j’ai évolué à chaque fois plus d’un set et demi dans ce que les anglo-saxon appellent « la zone », ce fameux point culminant de la performance d’un joueur de tennis que quelque uns d’entre-vous ont peut-être déjà vécu. Cet état de grâce, on…
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Ce que j’ai retenu de mon premier coaching mental tennis avec un spécialiste
J’ai eu le grand plaisir, tout au long de cette année 2014, d’échanger très régulièrement avec un entraineur de tennis spécialisé dans la préparation mentale. Mathieu Vielpeau qui enseigne le tennis non loin d’Evreux (dans l’Eure) m’avait très amicalement proposé son aide afin que j’améliore mon approche mentale du jeu. Vous découvrirez donc dans cet…
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Augmentez instantanément votre niveau de tennis en pratiquant la respiration complète
Bien respirer vous permet d’exprimer tout votre potentiel au tennis. Retrouver votre respiration naturelle et travailler votre respiration complète, vous permettront de gagner instantanément et conjointement : sérénité, lucidité et énergie sur le court. En préambule d’un prochain article qui vous racontera comment j’ai travaillé avec un entraineur de tennis spécialisé dans la préparation mentale,…
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La stratégie du desperado ou comment renverser (parfois) une situation perdue d’avance au tennis
Et si une difficulté imprévue lors d’une partie de tennis était l’occasion pour nous d’adopter le comportement audacieux que l’on aurait toujours rêvé d’avoir sur le court. Un problème de terrain, une diminution de nos facultés physiques ou une mise en échec de notre stratégie de jeu sont autant de situations ou notre créativité et…
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Comment assumer une grosse progression au classement de tennis et éviter la spirale des contre performances
Débuter une saison de tennis après avoir gagné trois classements, c’est être en difficulté dès le premier tour des tournois.Une ancienne championne nous explique comment faire face.