Catégorie : technique
-
Comment progresser au tennis seul et sans balles !
Dans cet article, je vais aborder l’entraînement au tennis sans balle, également connu sous le nom de shadow-tennis. Vous verrez comment cette pratique particulière peut vous permettre de progresser au tennis seul. Je vous expliquerai notamment comment améliorer vos coups et vos enchaînements.
-
Progressez en revers slicé de tennis : tactique et exercices
Découvrez comment progresser rapidement au tennis grâce au revers slicé. Dans cet article, je vous donne des conseils tactiques, des astuces techniques et des exercices pour gagner en confiance ainsi qu’en efficacité. Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, apprenez à maîtriser cet effet particulier qui peut faire la différence sur le court.
-
Maîtriser sa frappe sur balle courte au tennis
Les balles courtes sont souvent mal gérées par les joueurs amateurs, qui sont généralement plus à l’aise du fond du court. Pourtant, une balle courte au tennis, offre une opportunité en or pour prendre l’avantage sur son adversaire. Dans cet article, je vous livre une méthode pratique et des conseils techniques pour maîtriser votre frappe…
-
4 exercices pour améliorer son smash de tennis
On a vu dans le dernier article comment bien smasher tactiquement. Dans cet article, on va voir comment s’entraîner pour avoir un smash efficace et régulier. Beaucoup de joueurs et de joueuses de club ratent des smashs parfois faciles par manque de pratique. 5 minutes par séance peuvent suffire pour avoir un smash vraiment solide.…
-
Le smash au tennis : technique et tactique
Après quelques rappels techniques sur le smash au tennis, je vais vous indiquez quelles cibles viser pour finir rapidement le point. Le smash est un coup de finition plus qu’un coup d’attente ou de remise. Rappels techniques J’ai sélectionné ici, les trois détails techniques le plus important à surveiller. Ils correspondent, tous les trois, à…
-
Frappez vos revers coupés comme Federer
Le revers coupé est un coup d’apparence plutôt simple. Seulement, il est nécessaire de respecter 3 grands principes : la variation, la précision et le rebond bas. En combinant ces trois facteurs, vous pourrez marquer un grand nombre de points en revers coupé comme Federer.
-
Apprendre à servir au tennis avec Alexandre Duchemin
Alexandre Duchemin, qui est expert en pédagogie tennis a créé la formation Le service de A à Z (les secrets d’un service performant) pour venir en aide aux nombreux joueurs amateurs qui souhaitent améliorer leur service techniquement. Dans un entretien exclusif, Alexandre nous révèle quelque uns des grands principes de base pour apprendre à (bien)…
-
Lancer de balle au service : 6 astuces pour bien démarrer
Un bon lancer de balle au service c’est ce qui fait, en très grande partie, la différence entre un bon engagement et un engagement moyen. Vous trouverez dans cet article, les 6 conseils techniques qui vous permettront d’améliorer rapidement la précision, la régularité et la puissance de votre service. Une de mes premières recommandations dans…
-
Augmenter son contrôle de balle au tennis
Sentir la balle s’échapper de son cordage n’est jamais une sensation agréable. Pour ne pas subir les frappes adverses et augmenter votre contrôle de balle au tennis, je vous propose 4 astuces en vidéo. Les deux premiers conseils portent sur votre positionnement par rapport à la balle. Les trucs 3 et 4 feront appel à…
-
5 exercices pour frapper des revers à une main puissants au tennis (vidéo)
Il est très difficile de frapper aussi fort en revers qu’en coup droit. Beaucoup d’amateurs possèdent d’ailleurs une technique de revers à une main correcte sans parvenir réellement à déborder leurs adversaires avec ce coup. Après vous avoir expliqué les mécanismes qui régissent la puissance en revers à une main, je vous donne 5 exercices…