Catégorie : technique
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Frapper fort un coup droit de tennis lifté : 3 astuces (vidéo)
La plupart des joueurs amateurs connaissent le principe du coup droit de tennis lifté. Ils connaissent la technique de base, surtout s’il ils ont pris des cours avec des enseignants diplômés. Dans la réalité, les amateurs d’entrée de classement sont nombreux à faire le geste sans parvenir à faire tourner la balle (ou très peu).…
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Comment progresser au tennis grâce aux neurosciences appliquées
C’est une expérience peu banale que je vous raconte dans cet article : comment j’ai utilisé des techniques issues des neurosciences appliquées pour améliorer mon coup droit. Le résultat est à la hauteur des promesses de ces nouvelles sciences du mouvement. Mon coup droit était irrégulier, peu précis et poussif. Il est à présent beaucoup…
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7 astuces pour améliorer précision, contrôle et régularité au service (vidéos)
Après les fondamentaux de la puissance au service, je vous présente ici 7 astuces technique pour augmenter le contrôle de la trajectoire de votre mise en jeu. Ces 7 petits réglages sont très simples à mettre en place et pourront augmenter très rapidement la confiance en votre mise enjeu.
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Tennis : 5 astuces pour frapper fort au service (vidéo)
Les 5 astuces de cet article, visent à optimiser la vitesse de votre service sans rien changer à votre technique. En préambule de ces 5 conseils, je vous rappelle 4 notions importantes à connaître pour dégager de la vitesse sur votre engagement. En bref, je vais vous montrer comment frapper fort au service.
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5 conseils pour améliorer vos déplacements sur terre battue
Pourquoi les joueurs et joueuses de dur perdent régulièrement plusieurs classements en dessous de leur niveau quand il jouent des terriens sur terre battue? Pourquoi la science du déplacement sur terre ne peut s’acquérir que par la pratique? Comment reconnait-on des chaussures adaptée à la terre? Comment bien glisser? Quel est le principe du double…
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Rafael Nadal le droitier qui joue de la main gauche !? Explications de son entraîneur : Toni Nadal.
Qui connait mieux le tennis de Rafael Nadal que son entraîneur de toujours Toni Nadal? L’oncle du super champion espagnol nous expose ici le cheminement qui explique pourquoi Nadal joue au tennis de la main gauche, alors qu’il est droitier pour tout le reste.
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Les prises de raquette en fond de court (vidéo)
Les prises de raquette en fond de court, c’est une des problématiques technique les plus répandue chez les joueurs de tennis amateurs. Pourquoi il faut deux prises distinctes (au moins) pour le coup droit et le revers de fond de court ? Quelles sont les meilleures prises actuellement ? Comment différencier les prises correctes des…
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Achète la meilleure formation en ligne sur la technique du jeu de jambes et bénéficie d’une offre exceptionnelle
Un des mystères du tennis est que les bons joueurs sont toujours (ou presque) bien placés sur la balle, parfaitement équilibrés dans leur frappes, sans efforts apparent et sans être forcément des athlètes (exemple, les anciens très bon joueurs à la retraite). Ce sont des qualités qui m’ont toujours fait personnellement très envie. Je t’explique…
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Comment améliorer l’efficacité de vos coups de tennis avec une bonne rotation du bassin? (vidéo)
Cet article va vous montrer l’importance des mouvements de bassin dans la puissance et le contrôle des coups au tennis. C’est indispensable pour avoir de bonnes sensations lors de vos frappes de balle. J’ai eu l’idée d’écrire cet article et de tourner cette vidéo à la suite du courrier d’un de mes lecteurs, Gael, qui…
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Comment j’ai amélioré mon coup droit à l’aide d’un professeur agrégé de physique et d’un génie du tennis
Lors de ce dernier mois particulièrement instructif pour mon coup droit, j’ai pu faire mesurer la vitesse de ma frappe, connaître les principaux correctifs à y apporter (en vidéo) et apprendre les secrets de fabrication du fantastique drive de Roger Federer. Quand Fabien Vol du blog progresser-au-tennis m’a expliqué son projet de mesurer la vitesse…