Étiquette : confiance
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12 règles pour optimiser un entrainement libre de tennis
L’entrainement libre de tennis, c’est l’entrainement que l’on pratique en dehors des séances, encadré par des entraineurs diplômés. Découvrez dans cet article comment exploiter pleinement vos sessions pour propulser votre jeu vers de nouveaux sommets. Je vous propose 12 règles infaillibles pour maximiser votre progression et gagner en confiance sur le court.
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5 techniques simples pour booster immédiatement ton mental au tennis
Dans cet article, pas de techniques compliquée qui vont te demander un travail sur le long terme mais 5 attitudes concrètes à adopter pour immédiatement améliorer ton mental et, par voie de conséquence, ton niveau de jeu.
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Entretien Vidéo avec Jules Marie, joueur professionnel et youtubeur à succès
Après une première carrière pro sur le circuit ATP, Jules Marie a pris la décision de disputer le circuit français qu’il a remporté plusieurs fois. Aujourd’hui ses activités dans le tennis regroupent l’enseignement, la compétition, le coaching en ligne et la création de contenu vidéo. Son nouveau défi est de se relancer sur le circuit…
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Pourquoi le jeu d’attaque est plus difficile que le jeu de défense au tennis #3 : le mental
Dans ce troisième article, nous allons voir pourquoi il est plus difficile mentalement d’attaquer que de défendre, à travers quatre obstacles mentaux à la pratique du jeu d’attaque.
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Comment travailler spécifiquement sa confiance avant un match de tennis? (vidéo)
Il existe au tennis deux types de séances entraînement. L’entraînement pratiqué avec un entraîneur dans le cadre d’un programme planifié aura pour but d’augmenter votre niveau de jeu et votre forme physique. Un autre mode d’entraînement sera spécifique aux périodes d’avant compétition et son but sera clairement tournée vers l’augmentation du capital confiance.