Étiquette : preparation mentale tennis
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5 idées fausses que tu te fais du mental au tennis
J’ai voulu cet article comme une introduction à ce qu’était la préparation mentale en partant des croyances les plus répandues dans les clubs. Est-ce que le mental peut s’apprendre ? Le travail mental n’est-il pas superflu quand il y a travail technique, physique et tactique? Est-ce que faire appel à un préparateur mental est un…
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La préparation mentale au tennis : 5 exercices
D’où vient le stress ? Comment le contrôler ? Comment se fixer des bons objectifs ? Marc de sportmental.fr répond à toutes ces questions dans cet article. Les 5 exercices proposés vous permettront de découvrir et mettre en pratique les notions de thermomètre intérieur, visualisation ou discours interne. Ancien grand stressé des jours de match.…