Étiquette : relâchement
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Frapper fort un coup droit de tennis lifté : 3 astuces (vidéo)
La plupart des joueurs amateurs connaissent le principe du coup droit de tennis lifté. Ils connaissent la technique de base, surtout s’il ils ont pris des cours avec des enseignants diplômés. Dans la réalité, les amateurs d’entrée de classement sont nombreux à faire le geste sans parvenir à faire tourner la balle (ou très peu).…
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Muscle Ton Mental, la saison 2 de Performance Tennis ( 5 extraits vidéo)
La formation Muscle Ton Mental a pour but d’augmenter le niveau de vos performances en match par le développement de vos capacités mentales. Extrait vidéo Episode 1 Adaptez votre jeu à votre niveau de début de match
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Comment travailler spécifiquement sa confiance avant un match de tennis? (vidéo)
Il existe au tennis deux types de séances entraînement. L’entraînement pratiqué avec un entraîneur dans le cadre d’un programme planifié aura pour but d’augmenter votre niveau de jeu et votre forme physique. Un autre mode d’entraînement sera spécifique aux périodes d’avant compétition et son but sera clairement tournée vers l’augmentation du capital confiance.
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Comment j’ai amélioré mon coup droit à l’aide d’un professeur agrégé de physique et d’un génie du tennis
Lors de ce dernier mois particulièrement instructif pour mon coup droit, j’ai pu faire mesurer la vitesse de ma frappe, connaître les principaux correctifs à y apporter (en vidéo) et apprendre les secrets de fabrication du fantastique drive de Roger Federer. Quand Fabien Vol du blog progresser-au-tennis m’a expliqué son projet de mesurer la vitesse…
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Cinq conseils (en vidéo) pour augmenter la vitesse de votre service au tennis
Dans cette vidéo je vous explique comment, grâce à cinq conseils très simples, j’ai réussi à servir plus fort. Vous prendrez bien soin de vérifier que vous possédez les prérequis technique détaillés en début de séquence avant de vous lancer. La possibilité de servir des balles rapides vous sera d’une grande utilité au tennis. Déjà…
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Augmentez instantanément votre niveau de tennis en pratiquant la respiration complète
Bien respirer vous permet d’exprimer tout votre potentiel au tennis. Retrouver votre respiration naturelle et travailler votre respiration complète, vous permettront de gagner instantanément et conjointement : sérénité, lucidité et énergie sur le court. En préambule d’un prochain article qui vous racontera comment j’ai travaillé avec un entraineur de tennis spécialisé dans la préparation mentale,…
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Cinq erreurs à éviter pour frapper fort en coup droit
Pouvoir frapper fort dans la balle au tennis est un souhait commun à beaucoup de joueurs de tennis amateurs. Dans cet article, où je répond à la question d’un lecteur, je détaille 5 points techniques importants à connaître pour pouvoir frapper fort en coup droit au tennis. Ces cinq astuces vont, j’espère, vous permettre d’améliorer…
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4 étapes pour reproduire en competition un coup de tennis réussi à l’entrainement
Découvrez en cliquant ici, les quatre étapes pour réussir en match de tennis officiel les coups maîtrisés à l’entrainement.
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Recherchez les bonnes sensations quand vous frappez la balle au tennis
Au super ralenti, on peut observer les très bons joueurs de tennis, juste après avoir frappé un coup, rester le regard bloqué sur le cadre de leur raquette. Comment expliquer cela et surtout quel leçon le joueur de club peut-il en tirer ?